„Welcher Ernährungstyp bin ich?“ Wie du mit individueller, typgerechter Ernährung Gesundheit & Wohlbefinden fördern kannst!

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"Welcher Ernährungstyp bin ich?" Kennst du deinen Ernährungstyp? Gesund zu essen bedeutet aus ganzheitlicher Sicht nicht nur, alle Nährstoffe abzudecken. Unsere Mahlzeiten sollen uns natürlich auch gut schmecken und zu…

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Bruschetta-Variationen

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Bruschetta-Variationen   Bruschetta zählt für mich zu den Gerichten, die besonders gut in diese heißen August-Tage passen: Knusprig-geröstetes Brot, frische, aromatische Tomaten, ein Hauch Knoblauch, ein Schuss gutes Olivenöl...und im…

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Veggie-Sommerküche: Lecker-leichte, vegane Sommer-Rezepte, die dir eine Portion Urlaub auf den Teller holen!

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Neue Themenreihe: Vegane Sommer-Rezepte für Urlaubsfeeling auf deinem Teller!   Wenn die Temperaturen die 30-Grad-Marke knacken, die Tage lang und die Nächte lau sind, läuft der Sommer definitiv zu Hochtouren…

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Gefüllte Paprika mit orientalischen Gewürzen & Joghurt-Dip – köstlich, vegan & glutenfrei

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Gefüllte Paprika mit orientalischen Gewürzen & Joghurt-Dip - köstlich, vegan & glutenfrei Heute habe ich dir eines meiner persönlichen Lieblings-Rezepte für vegan gefüllte Paprika mitgebracht. Mittlerweile gibt es ja soooo…

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Dauerhaft schlank ohne Diät?! Wie auch du dein Wohlfühlgewicht erreichst (ohne Jojo-Effekt!)

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"Dauerhaft schlank ohne Diät - wie soll das funktionieren?" Eine Frage, die durchaus berechtigt ist. Denn die Unsicherheit in Bezug auf Lebensmittel und Ernährungskonzepte wächst. Und wenn nach wochenlanger, eiserner…

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