Buch

Fühl Dich rundum wohl in Deinem Körper!

Ab sofort kannst Du mein Buch “Soul-Food! Dein Weg zur Wohlfühl-Ernährung” als Ebook (im PDF-Format) bestellen! 

Ziel des Buches ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deinen individuellen Weg zur Wohlfühl-Ernährung & einem guten Bauchgefühl zu entdecken – ohne Diät und Verzicht, aber dafür mit jeder Menge Genuss, Leichtigkeit & liebevoller Selbstfürsorge! 

Damit Du bald wieder ganz intuitiv spürst, was Dir guttut & was nicht! 

Ernährung als Weg zur Selbstliebe

Das Buch wirft einen ganzheitlichen Blick auf Ernährung – denn Körper, Geist & Seele bilden auch beim Essen eine untrennbare Einheit!

“Soul-Food!” begleitet Dich dabei, deinen Körper (wieder) anzunehmen, ihn zu lieben und ihn mit allem zu versorgen, was er braucht, um gesund & kraftvoll zu sein.

Die Idee zum Buch entstand aus meiner persönlichen Geschichte, die lange von einem angespannten Verhältnis zum Essen geprägt war. Dieses konnte ich auflösen und in ein  entspanntes Essverhalten verwandeln – unfassbar schön und befreiend! 

Diesen “Wohlfühlweg” wünsche ich mir auch für Dich!

Deshalb ist das Buch für Dich eine wunderbare Ergänzung zu meinem ganzheitlichen Beratungsansatz – entweder im Rahmen einer ganzheitlichen Ernährungsberatung oder auch unabhängig davon. 

“Soul-Food!” enthält u.a.:

• Fundiertes Ernährungs-Wissen über ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung
• Ganzheitliche Impulse für mehr Selbst- & Körperliebe im Alltag
• 13 köstliche Wohlfühl-Rezepte – vegan & glutenfrei!

Ich wünsche dir von Herzen Impulse, die dich weiterbringen & viel Freude beim Lesen!