Über mich

Ernährung ist ein Thema, das jeden von uns betrifft. Denn wir alle müssen essen. Mehrmals täglich, ein Leben lang!

Doch vielleicht kennst Du es auch, dass es – im wahrsten Sinn des Wortes – nicht immer so einfach ist, auf das eigene „Bauchgefühl“ zu hören? Zu spüren, was dir wirklich guttut und was nicht?

Falls ja, kann ich das sehr gut verstehen. Denn auch ich hatte vor über 10 Jahren ein sehr schwieriges Verhältnis zum Thema Ernährung. Damals bereiteten mir eine Darmerkrankung und verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten große, gesundheitliche Probleme. Ständige Verdauungsbeschwerden, starke Bauchschmerzen und Übelkeit gehörten für mich praktisch zum Alltag dazu.

In dieser Zeit fühlte ich mich nicht nur unwohl in meinem Körper, sondern war auch sehr verunsichert, was meine täglichen Ernährungsentscheidungen betraf.

Ernährungsumstellung und ganzheitlicher Ansatz als Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden & Selbstliebe

Im Rahmen einer ganzheitlichen Ernährungstherapie konnte ich meine körperliche und mentale Gesundheit wieder stabilisieren. Ich lernte, meinem Körper wieder zu vertrauen und ihn mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, um gesund & kraftvoll zu sein.

Auf meinem Weg erlebte ich Tag für Tag, wie gesundheitsförderlich und gleichzeitig unfassbar köstlich eine vitalstoffreiche, bewusste, vollwertige Ernährung sein kann, wenn sie unseren individuellen Bedürfnissen optimal entspricht. 

Ernährung – mehr als reine Nährstoffaufnahme

Heute bedeutet Ernährung für mich so viel mehr als reine Nährstoffaufnahme:

Unser Essen schenkt uns Lebensenergie und besitzt das Potenzial, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken!

Essen ist Freude, Genuss, Liebe und Hingabe!

Und genau das soll & darf es auch für dich sein!

Als Gesundheitsberaterin (IHK) ist es mein größtes Herzensanliegen, dich zu unterstützen, eine neue, ganzheitliche Sichtweise auf Ernährung für dich einzunehmen. Damit Du ganz leicht fundierte Ernährungsentscheidungen triffst, mit denen du dich rundum gesund & wohlfühlst. Und endlich (wieder) unbeschwert essen & genießen kannst!

Studium & Ausbildung

• Studium der Erziehungswissenschaften (B.A.) an der Universität Augsburg (Schwerpunkt Psychologie & systemische Beratungspraxis)
• Berufsbegleitende Ausbildung zur Gesundheitsberaterin (IHK) an der Akademie „Gesundes Leben“ in Oberursel (Schwerpunkte: Ganzheitliche Ernährungslehre, Bewegung, Entspannungstechniken und Naturheilverfahren in Theorie und Praxis)
• Seit 2018 bis heute: Selbstständige Tätigkeit in eigener Praxis (im schönen Augsburg), Arbeit als freiberufliche Autorin, Sprecherin & Texterin

Persönliches über mich

In Deutschland geboren und aufgewachsen fühle ich mich auch mit meiner zweiten Heimat – Italien – stets verbunden. Hier lebt ein großer Teil meiner Familie und ich genieße es sehr, dort Zeit zu verbringen. 

Neben meiner Leidenschaft für Gesundheitsthemen und köstliches Essen begeistern mich vor allem kreative Tätigkeiten: Malerei, Musik und das Tanzen sind für mich die besten Möglichkeiten, um in seelische Balance zu kommen.

Ebenso helfen mir Yoga, Meditation und regelmäßiges Krafttraining, mich körperlich und geistig fit zu halten.

Nach einem langen Spaziergang in der Natur, einem Aufenthalt im Wald oder am Meer fühle ich mich wie neu geboren!

Weitere wichtige „Kraftquellen“ in meinem Leben sind mein Mann, meine Familie & meine Freunde.